מאמרים
התמודדות עם דחיינות
דחיינות היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בחיי היום־יום. כמעט כל אדם מכיר את התחושה הזו: לדעת בדיוק מה צריך לעשות, להרגיש את הלחץ גובר – ובכל זאת לדחות. עוד יום. עוד שעה. עד “אחר כך” שאף פעם לא מגיע.
09/12/2025
דחיינות היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בחיי היום־יום. כמעט כל אדם מכיר את התחושה הזו: לדעת בדיוק מה צריך לעשות, להרגיש את הלחץ גובר – ובכל זאת לדחות. עוד יום. עוד שעה. עד “אחר כך” שאף פעם לא מגיע.
בעולם שבו הכל זז במהירות, כולם רוצים “להצליח”, אך מעט מאוד אנשים באמת מתפקדים כמו מצליחנים.
מצליחנים אינם רק אנשים שהשיגו תוצאות יוצאות דופן – הם אנשים שפיתחו דפוסי חשיבה, משמעת פנימית והרגלים יציבים שמובילים אל אותם הישגים שוב ושוב.
ניהול זמן נתפס לרוב כמשהו טכני — משימות, שעון, יומן, אפליקציות.
אבל האמת עמוקה הרבה יותר: מיומנות ניהול הזמן היא במידה רבה ניהול עצמי, ניהול רגשות וניהול עומס פנימי.
רוב האנשים לא מתקשים כי “אין להם זמן”, אלא בגלל שהם לא יודעים איך לנהל את עצמם בתוך הזמן.
הרגלים מנהלים חלק גדול מהחיים שלנו.
אנחנו לא תמיד שמים לב לכך, אך רוב פעולות היום־יום — החל מהדרך שבה אנחנו קמים בבוקר ועד האופן שבו אנחנו מתמודדים עם לחץ — הן אוסף של הרגלים שנבנו לאורך שנים.
חלקם משרתים אותנו, וחלקם — פחות.
המילה קואצ’ר, או בעברית מאמן אישי, נכנסה ללקסיקון הישראלי לפני כ-10 שנים הודות לתכנית הטלוויזיה “משפחה חורגת” ב...
להסבר מהי זוגיות צריך להגדיר בתחילה מה זה זוג. “זוג” זה תיאור של 2 אנשים, שקבלו החלטה ...
אחת הסיבות העיקריות בגללן אנשים לא עושים את הדברים שהם חולמים לעשות, היא ביטחון עצמי. בניגוד ל...
אימון קריירה להצלחה גדולה יותר אימון אישי נחשב כיום לאחד הכלים היעילים והחשובים ביותר ל...
במאמר זה אני מתייחס לתקיעות זוגית בזוגיות הנמשכת באופן קבוע, לאורך זמן ובני הזוג חולקים מגורים...
פחד מזוגיות מונע מאיתנו למצוא אהבה למרות שכל הבוגרים הפנויים מחפשים זוגיות ואהבה, פחד מ...
אימון אישי הוא אחד התחומים הרלוונטיים והמעניינים ביותר. כאן מדובר על תחום שמאפשר ...
נעים מאוד, שמי אהרן אבידן ואני מאמן אישי לחיים וקואוצ’ר מזה מספר שנים. רבים שואלים את ...
התמודדות עם משבר בזוגיות לא נעים לחוות משבר בזוגיות. כמו כל משבר אחר בחיים משבר מהסוג הזה ...
חוסר בטחון זוגי מתחיל בחוסר ביטחון עצמי חוסר ביטחון עצמי בא כתוצאה מחששות שלנו איך אנו מתנהגים ...
איך מתמודדים עם משבר הפרידה ? תהליך התמודדות עם משבר הפרידה מבן זוג כואב בגלל איבוד ...
התעלמות מהבעיות הנחשפות כבר בהתחלת הקשר מונעת מאתנו הצלחה בזוגיות וזאת עקב מספר גורמים, ביניהם חוסר ...
המענה לשאלה איך למצוא אהבה תלוי בכך שנתחיל לאהוב את עצמנו. שנהייה שלמים עם עצמנו ומשוכנעים באמת ובתמים ש...
כיצד משפרים חיי זוגיות? לאחר שמצאנו בשעה טובה זוגיות עלינו לדאוג לכך שהזוגיות שמצאנו ...
אימון אישי ועסקי הם תהליך נפוץ היום בישראל ובעולם כולו. אם פסיכולוג נתפס כשמשהו שלא נעים ...
דייט – איך מתנהגים ? דייט הנו מפגש מתוכנן, שנקבע מראש בן בני זוג פוטנציאליים, לאחר שהכירו באופן אקראי ...
אימון אישי לחיים – coaching לחיים בעשור האחרון אנשים רבים מחליטים לשכור את שירותיו של ...
קואצ’ינג – אימון דרך בכל התחומים מאמר זה יעזור לכם להבין מהו קואצ’ינג ומיהו הקואצ’ר, קרי ...
יש מספר סיבות לאי מציאת זוגיות וסיבות לאי מציאת אהבה. ביניהן: פחד מזוגיות הנובע מ ...
אנשים רבים שמעוניינים לפתח קריירה ואינם יודעים כיצד לעשות זאת פונים אל מומחה בתחום האימון שמציע ...
אם עד היום ראיתם כל מיני מודעות שמציעות שירותי ייעוץ אישי או אימון אישי ואתם תוהים מה זה אימון ...
כיצד לשמור על זוגיות טובה ? באימון אישי אתי, ניתן לעשות זאת בתהליך ממוקד וקצר. כניסה למעגל הזוגיות ...
אימון אישי יעשה שינוי גדול עם קצת רצון ומאמץ כאשר גזע העץ נוקשה מדי ולא גמיש – הוא עשוי ...
אימון זוגי שיכוון אותך אחרת זוגיות היא דבר שכולנו צריכים וכמהים אליו. אך לא תמיד מדובר בדרך סוגה ...
המילה קואצ’ר, או בעברית מאמן אישי, נכנסה ללקסיקון הישראלי לפני כ-10 שנים הודות לתכנית ...
פעם, כשאנשים חוו משבר בזוגיות והלכו לייעוץ זוגי, היה נהוג להסתיר זאת. במציאות של ימינו מדובר ב ...
כאשר מופיעים סימנים למשבר בזוגיות רצוי לעבוד על מנת להצילה, דרך מוצלחת לעבודה על הזוגיות היא ...
לא הכל מסתכם בלימודים, קריירה ותחביבים. הפן הזוגי גם הוא מהותי לכל אדם ואדם והוא יוצר ...
אתם וודאי מכירים אנשים שמקבלים ייעוץ זוגי בשלב כזה או אחר. מי לא נתקל במשבר עם בן או בת הזוג ש ...
מאז תכניתו של אלון גל בטלוויזיה – קואצ’ינג הפך לתחום פופולרי מאד בישראל. קואוצ’ינג, או בעברית אימון ...
מה זה בעצם אימון לקריירה? זהו אימון קריירה בהדרכת מאמן אישי שנועד לעזור לנו לקחת את הקריירה ...
אימון אישי מתאים גם לך ולכל מי שמוכן:
· לצאת מהתקיעות הנוכחית בה נמצאים
· ליצור חיים מאוזנים ...
לא, לא מדובר במאמן שיגרום לכם לרוץ, להזיע ולהרים משקולות. את הפעילות הזאת עושים ללא תנועה, בכוח ה ...
להסבר מקיף ללא כל התחייבות
